6 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Untuk Artikel selanjutnya penulis akan membahas mengenai Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan tubuh. Ok langsung saja di simak dibwah yaa !!!!!

Buah naga atau dikenal juga dengan nama dragon fruit. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika tengah dan Amerika selatan. Buah ini terasa segar karena memiliki banyak kandungan air. Rasa manis buah ini pas dipadu dengan kandungan air yang banyak membuat buah naga sangat cocok dinikmati saat siang hari.

Selain karena memiliki rasa yang enak dan menyegarkan, Manfaat buah naga ini tentunya sangat baik dan diharapkan dapat mengobati penyakit. Di dalam 100 gram buah naga, tersimpan banyak kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Mulai dari 60 kkal kalori, 0,53 gram protein, 0,71 gram serat, 11,5 gram karbohidrat, 134,5 mg kalsium, 0,65 mg zat besi, 87 mg fosfor, 9,4 mg vitamin C, hingga kadar air mencapai 90% telah tertanam dalam buah yang termasuk dalam jenis kaktus ini.

Berikut Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh :

1. Menyesatkan Usus

Buah naga mengandung serat yang penting bagi tubuh untuk melancarkan pembuangan. Mengkonsumsi buah naga akan membantu melancarkan sisa pembuangan, sehingga tidak ada sisa makanan yang menempel pada dinding usus yang dapat menyebabkan penyakit.

2. Menurunkan Kolesterol

Manfaat buah naga yang ini pasti menjadi kabar gembira bagi yang memiliki kolesterol tinggi. Kandungan vitamin B3 dalam buah naga dapat membantu menurunkan kolestrol jahat dalam tubuh.

3. Memenuhi Vitamin C

Kandungan viatmin c dalam buah naga cukup tinggi dibanding buah lainnya. Jadi untuk memenuhi kebutuhan vitamin c harian, jika kamu tidak suka dengan jeruk, kamu bisa menggantinya dengan buah naga.

4. Mencegah Diabetes

Diet berserat tinggi dapat menghambat proses penyerapan gula dalam darah. jadi buat kam yang ingin tetap sehat dan jauh dari diabetes, jangan lupa rutin untuk mengkonsumsi buah naga.

5. Menyesatkan Kulit

Bagi wanita, kesehatan kulit menjadi priorutas utama. Kabar gembiranya, buah naga memiliki kandungan tinggi anti oksidan. Tingginya anti oksidan akan menyehatkan kulit dan membantu mengembalikan kesegaran kulit. Jadi kamu akan terlihat lebih awet muda.

6. Menyehatkan Mata

Buah naga merupakan salah satu sumber beta karoten yang dapat membuat mata menjadi lebih sehat.

Ok demikian Sob Ulasan Mengenai Manfaat dari buah Naga, Semoga dapat bermanfaat Bagi Pembaca y,,,

Terima Kasih!!!!!!!!!